每個人都知道少吃糖對健康的重要性。甜味劑是幫助減糖的最好方法嗎？

甜味劑近年來成為了熱詞，尤其是對于糖尿病患者來說，這無疑是一項偉大的發明，因為人們可以享受到甜味劑帶來的甜味，而不會導致血糖升高。但是甜味劑真的是減少糖分的最好方法嗎？

       其實不然，因為我們需要改變的是我們的味蕾，讓我們習慣不那么甜的味道。一些研究還發現，由于甜味劑的甜度非常高，一旦人們習慣了甜味劑，當他們開始少吃甜食時，他們會發現食物變得寡淡，間接影響了少吃糖或不吃糖的途徑。